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歩くことを始めました♬

みなさま、ごきげんよう♪

 

占いで心の癒しを

タイ式リラクゼーションで

身体の癒しをご提供する、

 

広島の

占い&タイ式リラクゼーション

กระต่าย(グラターイ)

代表の俵ひとみです。

 

กระต่าย(グラターイ)はタイ語で、

「うさぎ」という意味です。

 

いつもHP、ブログに

ご訪問くださいまして、

ありがとうございますm(_ _)m

 

 

最近、健康+ダイエットを兼ねて

なるべく自分の足で歩くようにしています。

 

これまでは息子の電動自転車を共有して、

すぐそこまででもチャリ移動してたのですが、

 

ここのところの体重の減らなさ加減と

体脂肪率の高騰に危機感を抱きまして💦

 

運動の時間をとれないなら、少々の移動なら

歩こうと決意したのです。

 

例えば、店までは徒歩6分くらいなので

荷物が多くないときは歩きます。

 

その他、お買い物や銀行、歯医者さんなどは

ほぼ徒歩で。

時間がある時は遠回りして行ったりもしています。

 

歩く距離はその日によって違いますが、大体1日に

1km~6kmくらいです。

 

スマホに入っている健康アプリで、

今日は何km歩いたか、何歩歩いたかが

一目で分かりますから、その数字も励みに

なります。

 

歩くのに慣れてくると、それまでは遠く感じて

いた場所も、さほどでもなくさっさと歩けますし

健康のためと思えば苦でもありません☺

 

それでも「毎日」とか「何km」とか

自分に課することはやめています。

 

ノルマになると楽しくないので(;^ω^)

 

私の場合、強いられるよりも、思い立った時、

気が向いたときに気が向いただけやるというのが

性に合っているようです♬

 

そして最近では、夜の電話鑑定までの間に、

ちょっとその辺りをただ歩いてみる、という事も

しています。

 

広島の街には何本か川が通っていて、

その川沿いの道は遊歩道のように幅を広く

とってあり、きれいに整備されています。

 

広島の川沿いの道は、歩行者に優しい道だと

思います。

 

最初は、夜の暗い道はちょっと怖いかなと

思ったのですが、その道を自転車の人、

ジョギングの人、ウォーキングの人、

会社帰りの人などなど次々と通るので、

 

人目が途切れることがなく、

安心して歩くことが出来ます。

 

夜の外の道って、歩くことがなかったので

まずはその空気感、開放感が新鮮でした。

 

外の空気、車の音、空、月、川面に映る灯り、

どれもが初めて触れるみたいにウキウキと

 

そして感性が研ぎ澄まされる感覚が

あるのです。

 

長距離を歩くのは楽しい分とも

苦痛ではありません。

 

そしてアスファルトではなく土の道、

草の道を歩いてみると、

 

今ではそのような場所に足を踏み入れる事が

ほとんどないので、歩きにくくて

足が疲れます。

 

アスファルトではない土や草の道は

平たんではなくデコボコしているから、

意外と足を取られて、踏ん張りや

バランスが必要なんです。

 

そのことに気づいたときはちょっと

ショックでした。

 

人間も動物ですから、土の上が安心で

気持ちよく歩けると思っていたのに。

 

でも、そんなちょっとしたことも、歩いて

みるからわかること、気付くことです。

 

土や草の上は歩きにくいけど、地球と直に

つながっている心強さは感じられます。

 

歩きながら何を考えているのか、意識して

自分を観察したことがありますが、

何も考えていませんでした(笑)

 

仕事の戦略とか、お客様とのセッションの

質向上についてとか、来年の構想とか、

仕事の考えをまとめるには歩くのが良いと

聞きますから、

 

私もそうなるのだろうと期待していたのですが。

 

そういう仕事のことはな~んにも考えて

いませんでした(笑)

 

ていうか、仕事のことなど頭に浮かびません。

 

だって、お月さまを見てきれいだなぁ~✨とか

川面に映る街灯りにうっとりしたりとか、

あそこまで歩くのは遠いかなとか、

 

きれいな景色を見るとつい写真に収めたく

なったりとか、

※水面に映る灯りがとても綺麗で好きです❤️

 

歩くことを満喫してほかのことが

浮かばないんですもの💛

 

歩くときは歩くことに集中する。

 

その時その時、「今」に集中するって、

そういうことなんだろうと思います。

 

頭で考え事をしない、歩くことに集中し

その場で見た景色や感情に素直でいること、

それが一番感性を磨いている時なのだろうと。

 

私のウォーキングは、いつもコースは

決まっておらず、その時の思い付きであちこち

行ってみていますが、

 

最後のシメは同じ場所を通ります。

お気に入りの場所なんです。

 

それは、住まいのすぐ近くにある橋です。

 

この橋の上から見る景色がとっても美しくて

素敵なんです。

 

対岸の建物や街灯、車のライトなどが

水面に揺れて、ゆらゆら煌めくんです。

何とも幻想的で、見ていて飽きません。

※橋の真ん中辺りで撮った景色

 

この橋の上でしばしその景色を堪能してから

私の夜のウォーキングは終わります。

 

先日のお昼、息子と一緒にその橋の上を

歩くことがありまして、その時に

 

「オレ、夜のこの橋の上から見る景色が

好きなんよね~」

 

と呟いたセリフを聞いて、

母はじんわぁ~~と湧き上がる幸福感に

満たされたのでした💛

 

歩くことを通して手にした新たな発見、

息子の中の母と似通った感性の発見、

 

健康と体脂肪率を管理しながら

私の感性も磨かれながら、

 

まだもう少し飽きずに

歩くことを続けられそうです♬

 

 


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