みなさま、ごきげんよう♪
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タイ式リラクゼーションで
身体の癒しをご提供する、
広島の
占い＆タイ式リラクゼーション
กระต่าย（グラターイ）
店主の俵ひとみです。
กระต่าย（グラターイ）はタイ語で、
「うさぎ」という意味です。
いつもＨＰ、ブログに
ご訪問くださいまして、
ありがとうございますm(_ _)m
今日はかに座の新月ですね。
よく新月だ満月だとブログやＳＮＳで
目にされると思いますが、
月は私たちの心身に大きく影響を
与えています。
また月のサイクルによって
私たちが気を付けるとよいこと、
すると良いことなどが異なっています。
では新月ではどのようなことに
気を付ければよいでしょうか。
まず新月は
・始まり
・再生
・リセット
の日と言われています。
太陽と重なってその姿が見えなくなる
新月の日は、色んなことを一度ゼロに戻して
新たにスタートするタイミングの日です。
この日は日々の喧騒から少し距離を置いて
静かに身体や心を休ませることを
意識してみてください。
始まりや再生を意味する日なので
生まれ変わるような気持ちで、リラックス
して過ごしてみましょう。
そしてあなたが新しく生まれ変わるように
あなたの周りのことも刷新する
チャンスです。
あなたにとって大切なこと、不要なことを
取捨選択してみましょう。
仕事、プライベート、習い事、人間関係、
食事、趣味・・・
ムリをせず、より心が豊かになるには
どのようにしていけばよいか、何をして
何をしないかなどについて
リラックスした状態で静かに
あなたの生活全般に
向き合ってみませんか？
また、新月の日は何か新しいことを
始めるのに適している
種まきの日と言われています。
これまでやりたくても着手していなかった
ことや後回しにしてきたことなど、
あなたが気になっていることがあるなら
始めてみましょう！
願い事を紙に書き出すのもよいですよ♬
「〜になりますように」
という書き方ではなく、
〜できた
〜になった
という風に、願い事が叶った体で
書くのがポイントです。
そして蒔いた種に芽が出てスクスク
育ってくれるよう大切に育てていけるように
イメージしましょう💗
さて、先日ブログにて
自分に自信が持てないあなたに宛てて
自己肯定感を上げる方法と
実際に自分に自信を持つための方法を
お伝えしました。
まだお読み頂いてない方はこちらから
↓↓
今回は今日の新月に合わせて
何か新しい思考を取り入れて頂くため、
あなたがポジティブでいるために
習慣にしたらよいことをお伝えしますね。
１．ものごとの良い面を見る
物事は表裏一体で、必ず良い面と悪い面が
あります。
悪い面を見るのは簡単で、良い面を見るのは
相当な意識が必要ですが、これを習慣に
出来れば、生きるのが相当楽になりますよね！
２．感謝を口にする
「ありがとう」って言うことは簡単そうでいて
実はここぞという時や
慣れ親しんだ人に対して言葉に出しづらい
ものではないでしょうか。
でもありがとうは人を幸せにする魔法の言葉💗
まずは何かしてもらった時に
「すみません」じゃなくて
「ありがとう」
と言うようにしてはいかがでしょうか。
３．ワクワクを思い描く
何でもいいので、想像するだけでワクワク
するようなことを思い浮かべてみましょう。
今日は新月なので、特別に紙に書き出して
みるのもよいかも🎶
現実に起きていなくても自分をワクワク
させることは充分心の栄養になります！
４．運動する
どんな方法でもいいので身体を動かす
ことを、1日のうちに１度はしてみましょう。
特に朝の２０分が一番効果的らしいですよ。
朝日を浴びながら散歩もいいですね！
地球のエネルギーを足裏から吸い取るように
イメージするともっと良いかも(≧▽≦)
５．休息を取る
心身を休ませることは大事です。
先述の新月の日にするとよいことでも
書きましたが、日々の喧騒から離れて
静かにゆっくりと自分を休ませることは
とても大切です。
今日はそれを意識して過ごしてみませんか？
いかがだったでしょうか？
今日の新月に意識して行うとよいことと
ポジティブでいられるための習慣に
ついて書いてみました。
何かひとつでも「これいいかも♬」
「これなら出来そう！」と
思って頂けることがありましたら
早速今日から取り入れて頂けると
嬉しいです💕
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